自己否定感

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健康

うつ状態の時の過ごし方は?回復に向けてできること

うつ状態の時の過ごし方は、どのようにすると回復を見込めるでしょうか?「うつ病」は病気なので医師の診断を受け治療することが必要ですが、その前段階であればできることはあります。
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